Ilmainen tarkistuslista jojokierteen katkaisuun

Käytä tätä tarkistuslistaa nykyisen tilanteesi tarkistukseen. Teetkö jo niitä asioita, mitä vaaditaan jojokierteen katkaisemiseen? Nimittäin, laihduttamalla jojokierrettä ei saa katkeamaan.

Tästä tarkistuslistasta löydät kohdat, jotka ovat välttämättömiä jojokierteen katkaisuun ja pysyvään laihtumiseen ja elämäntapamuutokseen. Tarkistuslistassa on myös käyty jokainen kohta yksitellen läpi, jotta tiedät, mitä kohtia syömisessäsi ja elämässäsi lähdet korjaamaan ja muokkaamaan.